V súčasnosti je medzi jednotlivými olejmi dōTERRA 37 olejov vhodných na interné teda vnútorné použitie. Používanie olejov interne znamená, že prekročíte topické použitie olejov na pokožku o úroveň vyššie, aby ste ich tak využili pre ich špecifické výhody na rôzne orgány nášho tela či podporu bunkového zdravia. Existuje niekoľko spôsobov, ako užiť oleje interne; s olejmi môžete variť, pridávať ich do jedál či nápojov, alebo dať oleje do vegetariánskej kapsle a zapiť vodou.
Vnútorné teda interné použitie olejov je metóda, ktorú je najlepšie použiť pre získanie konkrétnej výhody, ktorej sa dá dosiahnuť iba požitím daného esenciálneho oleja. Majte na pamäti, že na to, aby ste mohli ťažiť z výhod oleja, stačí použiť iba jednu alebo dve kvapky. Napríklad vnútorné užívanie zázvoru má za prínos podporu zdravého trávenia.
8 hlavných dôvodov, prečo by ste mali zvážiť výhody esenciálnych olejov použitých vnútorne
A ktoré oleje sú na tento účel špeciálne určené.
- Na podporu imunitného systému a jeho funkcií.* Imunitný systém (imunita) je naša obrana číslo jedna pred vonkajšími hrozbami. Mnohé oleje, užívané vnútorne, sú vhodné na udržanie zdravého imunitného systému. Medzi tieto oleje patria napríklad Cassia, Cilantro (ktorý tiež podporuje reakciu imunitného systému), Cinnamon Bark (škoricová kôra), Clove (klinček), Copaiba, Frankincense (kadidlo), Helichrysum (slamienka), Lime (limetka), Majoránka, Melissa (medovka), Myrrh (myrha), Oregano, Rímsky harmanček, Tangerine (mandarínka), Tymián, Vetiver a Wild Orange (divoký pomaranč).
- Na podporu zdravia dýchacieho systému.* Niektoré z olejov v tejto kategórii vás môžu trochu prekvapiť, ale medzi ich vnútorné výhody jednoznačne patrí pomoc dýchaciemu systému z rôznych dôvodov. Na zozname sú Black Pepper (čierne korenie), Cardamom (kardamón), Copaiba, Fennel (fenikel), Lemon (citrón), Lime (limetka), Myrrh (myrha), Oregano, Peppermint (mäta pieporná), Rosemary (rozmarín) a Tymián. Z nich napr. Peppermint a Kardamón (Cardamom) pomáhajú pri čistom, voľnom dýchaní.* Čierne korenie (Black Pepper) a citrón (Lemon) pomáhajú dýchaciemu systému, najmä ak hrozia sezónne výkyvy. *
- Na získanie antioxidantov na ochranu pred poškodením voľnými radikálmi.* Voľné radikály sú škodlivé molekuly, ktoré sa vytvárajú pri rozklade potravy v tele alebo vystavení cigaretovému dymu a žiareniu. Ak sa raz vo vašom tele nachádzajú voľné radikály, môžu vaše bunky poškodzovať. Antioxidanty obsiahnuté v nasledujúcich olejoch môžu pomôcť vaše bunky chrániť:* Čierne korenie, Copaiba, Juniper Berry (Borievka), Limetka, Oregano, Petitgrain, Divoký pomaranč, Ylang Ylang.
- Pomáha pri normálnom tráviacom procese.* Náš tráviaci systém má funkciu prijímania živín, vylučovania odpadu a absorpcie resp. využitia živín, ktoré konzumujeme. Tráviaci systém pre nás neustále pracuje a nasledujúce oleje jeho normálne fungovanie pomáhajú udržiavať: čierne korenie, kardamón, kasia, Cilantro, Copaiba, koriander, kadidlo, zázvor, citrón, citrónová tráva a mandarínka.
- Môže pomôcť zmierniť zažívacie ťažkosti alebo občasné podráždenie žalúdka.* Každý občas čelí problémom s trávením. Ale s esenciálnymi olejmi máte silu proti tráviacim ťažkostiam alebo dokonca proti žalúdočnej nevoľnosti bojovať. Napr. olej Cardamom pomáha pri tráviacich ťažkostiach. Zázvor resp. Ďumbier, ktorý pomáha aj pri nafukovaní a nadúvaní, spolu so Spearmint olejom môžu pomôcť pri žalúdočnej nevoľnosti.* Je zaujímavé, že napr. aj Myrha, ak sa užíva s medom a vodou, môže tiež pomôcť uľaviť žalúdku. *
- Podporuje kardiovaskulárny systém.* Pre vaše zdravie je veľmi prospešné, aby ste sa dobre starali o kardiovaskulárny systém. Ako si možno pamätáte zo školy, kardiovaskulárny systém je zodpovedný za prenos kyslíka, živín, hormónov vrámci celého tela a odvedenie bunkového odpadu. Motorom všetkého je srdce, najťažšie pracujúci orgán tela. Aj keď odpočívate, pumpuje cez vaše telo každú minútu viac ako päť litrov krvi. Medzi oleje, ktoré môžu pomôcť, patria bergamot, škoricová kôra, klinček, majoránka, tymián, limetka a slamienka (helichrysum). Konkrétnejšie, čierne korenie, škoricová kôra, klinček, fenikel a tymián pomáhajú tiež pri zdravom obehu.
- Poskytovať očistu vnútorným telesným systémom. *Telo niekedy potrebuje iba očistu a obnovu. Medzi oleje, ktoré môžete zahrnúť do svojho nasledujúceho čistiaceho smoothie alebo čaju, patria Cilantro, Slamienka (Helichrysum), Borievka (Juniper Berry), Lemon (citrón), Tymián (špeciálne pre gastrointestinálny a tráviaci systém) a Wild Orange (divoký pomaranč).
- Upokojuje alebo podporuje nervový systém.*Nervový systém je počnúc mozgom až po nervy zložitým systémom, ale starostlivosť oň zložitá byť nemusí. Okrem dobrého spánku, poskytovania životne dôležitých živín a pohybu, môžu pri podpore nervového systému pomôcť i esenciálne oleje. Týmito podpornými olejmi sú Bergamot, Copaiba, Helichrysum a Majoránka. Upokojujúce pre nervový systém sú oleje Cilantro, Clary Sage, Copaiba, Levanduľa a Petitgrain.*
Hoci vyššie sú uvedené niektoré z hlavných dôvodov, prečo užívať esenciálne oleje interne, je ich oveľa viac. Nasleduje zoznam niektorých jedinečných výhod pri vnútornom použití konkrétnych esenciálnych olejov.
Bazalka
- Poskytuje upokojujúcu úľavu počas menštruačného cyklu*
- Podporuje zdravie gastrointestinálneho traktu.* (Ak ste niekedy premýšľali nad tým, ako sa tráviaci systém líši od gastrointestinálneho systému, gastrointestinálny trakt je cestou, ktorou potraviny prechádzajú, zatiaľ čo tráviaci systém je širší pojem, ktorý zahŕňa ďalšie štruktúry ako pankreas a žlčník.)
Čierne korenie
- Podporuje zdravú hladinu cukru v krvi už v normálnom rozmedzí*
Kardamón
- Môže pomáhať pre čisté, voľné dýchanie*
- Môže pomáhať pri tráviacich ťažkostiach*
Cassia
- Môže pomôcť pri udržiavaní zdravého imunitného systému
Cilantro
- Pomáha udržiavať zdravú imunitnú odozvu
- Napomáha zdravej tráviacej funkcii
- Pomáha pri očiste a obnove telesných systémov
- Môže pomôcť upokojiť nervový systém
Škoricová kôra
- Podporuje zdravé metabolické funkcie*
- Podporuje zdravú hladinu cukru v krvi už v normálnom rozmedzí*
Klinček
- Podporuje metabolické, bunkové funkcie a zdravú funkciu pečene*
Koriander
- Pomáha udržiavať zdravú funkciu pečene*
- Užite dve kvapky na podporu zdravia a podporu funkcie gastrointestinálneho traktu*
Fenikel
- Podporuje zdravý metabolizmus*
- Podporuje bunkové zdravie*
- Pomáha bojovať s chuťou na sladké*
- Zmierňuje mesačné nepohodlie počas menštruácie*
Kadidlo
- Udržuje zdravé bunkové funkcie*
Geranium
- Užite dve kvapky na podporu zdravej hladiny cukru v krvi už v normálnom rozmedzí*
- Podporuje zdravé močové cesty*
Ďumbier (Zázvor)
- Pomáha pri nafukovaní a nadúvaní
- Pomáha pri žalúdočnej nevoľnosti
Grapefruit
- Je známe, že podporuje zdravý metabolizmus *
Helichrysum (Slamienka)
- Podporuje zdravé bunkové funkcie a celkové zdravie buniek*
- Podporuje zdravú funkciu pečene*
Borievka (Juniper Berry)
- Podporuje zdravé fungovanie obličiek a močových ciest.*
Levanduľa
- Znižuje úzkostné pocity a podporuje pokojný spánok *
Citrón
- pomáha pri detoxe, očiste a obnove tela
- môže pomôcť dýchaciemu systému najmä počas sezónnych výkyvov
- pomáha zdravej tráviacej funkcii
Citrónová tráva
- V kombinácii s pepermintom pomáha podporovať zdravé gastrointestinálne funkcie*
Limetka
- Podporuje zdravé chudnutie *
Majoránka
- pomáha zdravej imunitnej funkcii
- Môže podporovať zdravý kardiovaskulárny systém
- Môže podporovať zdravý nervový systém
Medovka
- Užite dve kvapky na podporu zdravej hladiny cholesterolu už v normálnom rozmedzí *
- Podporuje pečeň a kognitívne zdravie*
Myrrh
- Pomáha uvoľniť pohybový aparát a zmierniť napätie*
Oregáno
- Pomáha relaxovať muskuloskeletálny systém*
Mäta pieporná
- Na podporu zdravého dýchania
Petitgrain
- Pomáha podporovať pokojný spánok*
Rímsky harmanček
- Užite dve kvapky, ktoré pomôžu upokojiť systémy tela*
Rozmarín
- Pomáha znižovať občasnú únavu a pocity nervového napätia*
- Kombinujte s levanduľou vo vegetariánskej kapsule, aby ste znížili stres*
Mandarínka (Tangerine)
- Podporuje zdravý metabolizmus*
Tymián
- Pomáha pri udržiavaní zdravého imunitného systému
- Na podporu zdravého dýchania
- Môže podporovať zdravý kardiovaskulárny systém
- Poskytuje očistu špeciálne pre gastrointestinálny a tráviaci systém
Divoký pomaranč
- Pomáha pri udržiavaní zdravého imunitného systému
- Poskytuje očistu telesným systémom
* Tieto vyhlásenia neboli hodnotené Správou pre potraviny a liečivá. Zmyslom tohto produktu nie je diagnostikovať, ošetrovať, liečiť alebo predchádzať chorobe.
