Problémy so spánkom a so zaspávaním sú bežným problémom; v nedávnej americkej štúdii sa zistilo že 33 percent populácie nedostáva odporúčané množstvo spánku za noc. Aj keď niektorí môžu byť v pokušení svoj nedostatok spánku ospravedlniť, tento má však širokú škálu negatívnych dopadov na naše telo. Nárast problémov so spánkom môže mať rôzne dôvody vrátane aktuálneho rýchleho tempa života …
